Gezond Leven op het Werk (GLOHW) wil je laten stralen! Met het jaarprogramma ”GLOHW, het hele jaar door” investeer je in je eigen welzijn. Dat heeft een positieve impact op je conditie, veerkracht, relaties én geluk.
Vind jij het ook een uitdaging om 3 keer per dag een voedzame maaltijd te bereiden? Onze hectische levensstijl en een volle agenda maken het soms moeilijk om een gezond eetpatroon te hanteren. Mealprepping, dus op voorhand je maaltijden klaarmaken, kan daarbij helpen. GLOHW (Gezond Leven op het…
Tijdens de perimenopauze, de periode waarin je lichaam zich voorbereidt op de menopauze, is het belangrijk om actief te blijven en in te zetten op beweging. Er zijn tal van manieren om in beweging te blijven en die je helpen om je sterk en gezond te voelen. GLOHW (Gezond Leven op het Werk) geeft…
Zie jij het bos door de bomen niet meer wanneer je gezonde keuzes wil maken tijdens het boodschappen doen? Logisch, met al die verschillende voedingsclaims en marketingtrucs op verpakkingen. Wil je meer weten over het lezen en interpreteren van verpakkingen om zo gemakkelijker gezonde(re)…
Mediteren is heilzaam voor je mentale en fysieke gezondheid.
Jouw welzijn staat op nummer een! GLOHW in elk seizoen: kracht in de winter, fit in de lente, energie in de zomer en balans in de herfst. Stel elk seizoen je eigen welzijnsprogramma samen met acties uit het jaarprogramma. Zo werk je aan je mentale, fysieke, emotionele en sociale welzijn.
Hieronder vind je het aanbod voor het herfstseizoen 2024.
Wil jij voor een (nog) betere levensstijl gaan? Het project ‘Gezond leven op het werk’ - kortweg GLOHW - helpt je om gezonder te eten, minder stil te zitten, meer te bewegen en veerkrachtiger om te gaan met stress. Verschillende initiatieven zetten een gezonde levensstijl in de verf.
Wil je er mee voor zorgen dat GLOHW over de hele Vlaamse overheid verspreid raakt? Dat is super!
